21 января мы начнем 21-дневный марафон в течение которого каждый день без пропусков будем делать одну и ту же медитацию - медитацию избавления от гнева накопленного в детстве. Мы уже делаем ее каждую неделю на нашем вечернем классе во вторник, а в конце января начнем делать ее каждый день.
В ближайшие две недели я буду писать серию постов на эту тему: почему важна практика именно этой медитации, почему важна в Кундалини Йоге именно непрерывная практика одной медитации, как я изменения произошли у меня лично после постоянной практики этой медитации, - для того, чтобы как можно более полно раскрыть смысл проведения марафона.
Если очень коротко, то мое намерение - дать возможность попробовать "вкус" постоянства практики одной медитации как можно большему количеству людей, которым интересна Кундалини йога. Но я хочу, чтобы это знакомство было сделано осознанно каждым. Потому призываю вас прислушиваться к себе, когда вы будете принимать решение идти на марафон или нет.
Читайте описание марафона, посты на тему марафона и вслушивайтесь: откликается внутри вас то, что вы читаете, чувствуете ли вы внутри внутренний импульс пойти на марафон. Не "ведитесь" на эмоции, очень легко записаться на марафон из состояния позитивного ума. Из разряда: "О, да, супер! Как будет классно пройти!" Помните, что любая длительная практика (марафон, ретрит и т.п.) - это прежде всего намерение настоящего изменения, которое формируется изнутри. Это ваш внутренний голос. Зов сердца или Души. И это больше про интуицию, а не про эмоции. Вы должны ощутить внутренний импульс, что-то внутри должно откликнуться.
Если такое происходит - записывайтесь. Если нет, значит сейчас не время. Не волнуйтесь, всему свое время. Значит будет что-то подходящее для вас в другой раз, в других обстоятельствах. Помните мудрую поговорку: "Когда ученик готов, учитель приходит".
И в заключение ещё одна важная вещь: марафон - это так же обязательство не пропускать ни один день и самодисциплина. Медитация будет проходить в одно и тоже время по утрам (с 7:30 до 7:50 по московскому времени), если в это время не смогли быть на медитации - можно будет пройти в записи в любое другое время дня, но не пропускать практику. Делаем медитацию каждый день. Также будет отдельный чат поддержки для участников марафона, где можно будет задавать вопросы, получать обратную связь.
Если ещё не практиковали эту медитацию и хотите попробовать - приходите на бесплатные классы с этой медитацией, которые будут проходить у нас в ближайшие две недели.
Стоимость марафона - 2500 рублей. Для тех, у кого есть подписка на месяц занятий - 1500 рублей. Записаться можно через администратора группы. Если есть вопросы, можете задавать под этим постом или администратору в личку.
#марафон