на следующей неделе у меня будет неделя тематических классов по Кундалини йоге - формирование новых привычек и избавление от зависимостей / старых привычек которые нам уже не нужны. Если для вас это актуально, приглашаю на мои классы. Все подробности ниже. Следующая неделя наших занятий будет посвящена теме избавления от зависимостей, созданию новых привычек и изменению старых привычек, которые нам уже не нужны.
Мы будем изучать упражнения и медитации Кундалини йоги, которые помогают меняться и создавать лучшую для нас жизнь.
Короткие классы:
вт, 24 янв: 8:00 - 8:30, Поза Натяжения и Сат Крийя - два основных упражнения для формирования намерения изменений в своей жизни и реализации этих изменений в жизнь
ср, 25 янв: 20:00 - 20:30, Медитация от зависимостей
пят, 27 янв: 8:00 - 8:30, Медитация для изменения привычки
Длинные классы:
чет, 26 янв: 19:00 - 20:00 Крийя спинальных энергий - для развития гибкости позвоночника и подготовки к глубокой медитации + Медитация для создания привычки
воскр, 29 янв: 9:30 - 11:00 Набхи Крийя для усиления Пупочного центра + Медитация для изменения эго
Чтобы попасть на классы, просто подписывайтесь на группу Пространство. Кундалини йога и медитация и получите доступ к первой неделе занятий бесплатно здесь